【注意】ギックリ腰が増えています

こんにちは。鍼灸接骨院RAITO 中舘です。

本日はギックリ腰についてです。今月に入りギックリ腰の問い合わせが４件と非常に集中しています。
季節的なもの、寒暖差によって体のコンディションが安定せずになってしまうのではないでしょうか？

ギックリ腰になってしまったら。。。

まず大事なのは「動くこと」です。
慎重に寝っぱなしは治りを遅くしてします。無理して動くのではなく、まず日常で行う、「立つ」「座る」や例えば足や手や肩などをゆっくり衝撃が走らない程度に動かしましょう！

ただ起き上がるにも何するのも激痛でどうにもならない場合はコルセットを前から後ろから巻いたり、サラシなどで固定して１週間程度固定したまま動くとういう手もあります。

なかなか自分自身では判断しにくいと思いますので、ぜひ一度ご相談くださいね。