【最適な治療頻度と当院での実際】

✅はじめに｜「どのくらい通えばいいんですか？」

「整体って何回くらい通えばいいの？」
「1回で治るの？それとも週1ペース？」

こんな疑問、よくありますよね💭

実は、治療の頻度は“あなたの症状の状態”や“目的”によって変わります。
この記事では、症状別にわかりやすく「通院頻度の目安」をご紹介します✨

✅治療頻度の基本の考え方

まず大前提として…

🌟 痛みが強い時期＝間隔を詰めて通う
🌿 安定してきたら＝間隔をあけながらメンテナンス

このリズムが、回復を早めるポイントになります！

✅症状別・通院頻度の目安

🌀【急性の痛み・動けないほどツラい場合】

▶例：ぎっくり腰、寝違え、急な神経痛など
→ 最初の1〜2週間は週2〜3回がおすすめ！
炎症や筋肉の緊張が強いので、集中ケアが必要なタイミングです💦

🔥【長くかかっている痛みやしびれ】※生活に支障をきたすレベル

▶例：坐骨神経痛、慢性的な膝の痛みなど
→ 週2回〜1回を1〜2ヶ月継続が目安！その後2週間に1度
体のクセを修正しながら、根本から整えていきます🌿

😣【慢性的な肩こり・腰痛など】※生活はなんとかOK

▶例：長年のコリ、デスクワーク疲れなど
→ 2週間に１回３ヶ月継続が目安！その後は月に1回がおすすめ
体のクセを修正しながら、根本から整えていきます🌿

🧘‍♀️【メンテナンス・予防目的】

▶症状が安定してきた／再発を防ぎたい方
→ 月1〜2回のペースで定期的に通うのが◎
“整った状態”をキープするためのケア✨

✅頻度が大切な理由とは？

「治療は回数より質でしょ？」と思う方もいるかもですが…
実は、適切な頻度で通うことで👇

・回復までのスピードが早くなる！
・効果が長持ちしやすい！
・再発の予防にもつながる！

「治ったと思って自己判断でやめちゃう」と、逆戻りすることもあるので注意⚠️

✅あなたに合ったペースを見つけよう！

症状の程度・生活スタイル・ご予算などに合わせて、無理のないペースで通うのが一番です😊

＼「自分はどのくらい通えばいい？」という方へ／
気軽にご相談・LINEしてくださいね✨

鍼灸師・柔道整復師　中舘　佑輔

【店舗情報】

鍼灸接骨院RAITO 【住所】福岡県北九州市小倉南区守恒本町1丁目4－3 ○モノレール守恒駅徒歩1分

【営業時間】 9:30～19:00（最終受付）

【Instagram】 @shinkyusekkotsuinraito